毎日頑張っていて、疲れた身体がむくんだり、肌トラブルが、、( ；∀；)
そんな忙しい時の、普段できる少しの工夫で美を保つ方法です。
オススメはデトックス効果抜群の塩風呂です。
私たちの日常生活のなかで残留農薬のついた野菜や魚介類、さらには車の排気ガスなど体内に有害物質を貯め込んでしまいがち、、こうした有害物質は肩こりやむくみ、肌トラブルなどを引き起こすとも言われています。一番の改善効果的なのは”デトックス”と考えられています。
ほとんどの有害物質は汗から排出されると言う体のメカニズムから汗をかくことが何より大切です。そこで効果的に汗をかくのには発汗作用や温熱作用のある”塩”の働きを利用するとよいのですよ。
塩の発汗作用は汗を排出する働きからデットクス効果があるのですが、ほかの効果も期待できるのです。塩の持つ温熱効果は血流が良くなることで筋肉の緊張がほぐれさらにお湯による浮力の効果によって筋肉の緊張が緩み心身のリラックスもできます。この二つの効果はは肩こりや腰痛、疲労回復、むくみにも効果的。さらに湯船の中でマッサージしたり、簡単なエクササイズをするのも、オススメです。何より塩風呂はデトックスによって代謝が高まるのでお肌のターンオーバーも促されます。
塩による保湿効果や毛穴の引き締めの効果も期待できるので皮脂つまりや黒ずみの改善にも有効です。
塩風呂のやり方は簡単！お湯をはった浴槽に一つかみの塩をいれてまぜるだけ！10分から20分は温まりましょう。週に2回から3回入ると良いです。
使用したあとは浴層の錆びに繋がるのでお湯は捨てしっかり洗い流してくださいね。
精製されいる塩はミネラルが失われているので効果はありません。岩塩やあら塩を使ってくださいね。
仕上げはサイトで販売しているcbdオイルのヘンプタッチの軟膏で肌荒れや痛みのあるところに塗ってくださるとお肌にはダブル効果で健康美容にはさらによいですよ。肌細胞が本来持っている機能を引き出して正常の本来の美しい心身になりアンチエイジングなどにもよいです。
