COLUMN

コラム

スキンケアの基本は洗顔ですが、なんとなく洗っていませんか?
せっかく良い化粧品を使っていても間違った洗顔をしていても意味がありません。...more

コラム

先日、洗顔の方法についてご紹介しました。
今回はシャンプーの仕方についてお話ししたいと思います。...more

年末年始の休業のお知らせについて

いつもサイラナチュラルライフスタイルをご利用下さいまして、ありがとうございます。
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コラム

皆さん、こんにちは。
すっかりと寒くなってきましたね。
本日は、ドライヤーの掛け方についてお話ししたいと思います。...

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コラム アウトバストリートメント

皆さん、こんにちは。
少しずつですが、このサイトを色々な方にご覧頂けていることを嬉しくおもっています。...

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サプリメントの基礎知識

現代の日本人と栄養
”栄養過多の栄養失調”
現代の日本人の生活は栄養過多の栄養失調という表現が使われていますが...more

本気でシワを防ぎたい!美肌のためのチリモツ法!

”バランス良く食事をとる”
肌への栄養は血液が運んでいます。肌表面の角層は、ほとんどがセラミドという脂でできていますが、食事で摂取した油なども遊離脂肪酸として肌を支えてます。...more

美肌に塩風呂でデトックス!

毎日頑張っていて、疲れた身体がむくんだり、肌トラブルが、、( ;∀;)
そんな忙しい時の、普段できる少しの工夫で美を保つ方法です。
オススメはデットクス効果抜群の塩風呂です...more

水を飲んでデトックス!驚きの美肌効果って?

生命維持に欠かせない水は大切ですよね。美容にも影響を与えるのも水なんです。
化粧水など外側から水分与えることがお肌に大切なように内側からの水分もお肌に影響します。みずみずしいお肌を保つには水分補給はとても必要...more

ハワイから来た話題の“貼るボディケア”

皆さん、こんにちは。
お正月も開け、新年も一段落と言ったところでしょうか。
さて、冬は厚着をする分、ダイエットの意識も下がりがちですよね。
しかし、だからといって...more

肌のくすみの原因“糖化”は冬に進行する?

肌はカラダの映し鏡。肌と髪は第三の脳といわれています。
今日は肌のくすみの原因は糖化?についてです。
体内の余分な糖分がタンパク質と結びつくことを糖化といいます...more

寒い日の過ごし方

皆さん、こんにちは。
寒い日が続き都内でも雪が降るのではとニュースを耳にするようになりました。
寒い季節、体が温まるだけでも嬉しいことです。
以前より、朝に白湯を一杯飲むと良いと言われています...more

生はちみつ!RowHoneyはスーパーフード!

一般的な蜂蜜は加熱処理をされていますが、加熱処理をされていない生はちみつは熱に弱い栄養素や酵素が豊富に含まれる優れもの!
代謝を高めるビタミン群...more

インフルエンザ対策

皆さん、こんにちは。
インフルエンザが日本各地で流行っているそうです。
体調など崩さず、お過ごしでしょうか。
インフルエンザに掛からないためにも...more

冬のスキンケアは肌の冷えを解消することから始めてみて!

きちんとスキンケアをしているのに、鏡を見ると肌に血色感がなくてくすみ気味…と悩んでいませんか?もしかしたら、それは肌の冷えが原因になっているかもしれません...more

化粧水の付け方

皆さん、こんにちは。

毎日なんとなく行っていることでも、少し変えるだけでより良いケアが出来るかもしれません。
今日はそんなお話しです。
化粧水を付ける時に、手を使う方とコットンを使う方がいると思います...more

冬太りを解消しよう!1日10分以下の「有酸素運動」でOK!脂肪燃焼効果を高めるコツ!

痩せたいと思った時に、その手段としてまず運動を思い浮かべる方は多いですよね。特に「有酸素運動」は脂肪を燃焼させるのに適しています。よく、有酸素運動は20分以上しないと意味がない、なんて聞きますが...more

そろそろ気を付けたい紫外線ケア

皆さん、こんにちは。
暖かい日が多くなって来ました。
暖かくなることは嬉しいことですが、気を付けたいことは紫外線です。
何故なら、肌にもっとも悪影響を及ぼすのが紫外線と言われており...more

正しい日焼け止めの選び方

皆さん、こんにちは。
先日、紫外線対策のお話しをしましたが、代表的な日焼け止め対策は塗る日焼け止めではないでしょうか?
しかし、日焼け止めも正しい使い方が出来ていなければ、効果は薄れてしまいます...more

春の心地よい陽気の落とし穴。”肝”の高ぶりにご用心!

うららかな陽気が気持ち良くなってきましたが、実は春は心身ともに不安定になる時期。中医学では肝が高まりやすいと言われています。肝は血液の貯蔵、分配、解毒の他、目や筋肉、情緒のコントロールなど役割が広範囲...more

サイラナチュラルオーガニックヘアケア

今日は当オンラインストアのアウトバストリートメントを実際に置いて下さっているサロンさんにお邪魔してきました。
こちらのサロンさんのお客様は美容意識がとっても高い方ばかりだそうです。
そして、今の時期は紫外線ケアを気にされてアウトバストリートメントをお求めになる方が多いそうです...more

コスメ好きなら知っておくべし!オーガニックコスメの正しい選び方

こんにちは。桜が咲いているのにまだまだ肌寒い日もありますね。風邪など体調崩さないよう気をつけたい日々ですね。
さて、今日はオーガニックコスメブームにより、様々なコスメにオーガニックと記載されているものをよく見かけるようになりましたが...more

紫外線とストレスケアに欠かせないもの

こんにちは。
最近は陽射しも強く、初夏のような暑さでしたね。
いよいよ、日傘の手離せないシーズンの到来だなーと感じました。
皆さまも、紫外線に負けず、ビタミンCをたっぷりと摂っていただけましたら幸いです。
美容や免疫力を高めるために摂られる方も多い「ビタミンC」...more

日焼け止めの選び方♡

皆さん、、こんにちは。
GW満喫していますか?
また、元号も平成から令和へと変わりました。これからもサイラナチュラルライフをよろしくお願いいたします。
楽しいGWですが、紫外線ケアお忘れではありませんか...more

ノンシリコンシャンプーについて♡

皆さん、こんにちは。
今から数十年前から美容業界やメディアでは、シリコンの入ったシャンプーは悪者ととして扱われました。
シリコンとは、髪の表面を保護するものですが、薬剤等の化学物質を髪内部に閉じ込めてしまうこと...more

油がもたらす体に影響

皆さん、こんにちは。
ここ数年、ココナッツオイルブームもあり様々なオイルが注目されています。
さて、油が体にもたらす影響や良い油とはどういったものなのでしょうか。

油(脂質)は体を作るための大切な成分です...more

月のサイクルと体

皆さん、こんにちは。
皆さんは、生活する中で月を意識したことはありますか?
昔から月と人間には深い関りがあり、満月の日に祭事を行うなどあるようです。
月のサイクルは人と密接だと言われています。
月のサイクルは29.5日...more

食べ物で出来る紫外線ケア

皆さん、こんにちは。
東京もやっと梅雨明けしたようです。
日差しもより一層強くなりますね。
日焼け止めを塗って日々ケアしている人も多いかと思いますが...more

お肌を綺麗に保つために。

肌の役割は体の内部を外敵から守ること。バリア機能といいますがバリア機能が壊れると有害物質が体内に侵入し免疫システムが起動して撃退するために戦闘をはじめます。これが肌トラブル...more