お肌を綺麗に保つために。

肌の役割は体の内部を外敵から守ること。バリア機能といいますがバリア機能が壊れると有害物質が体内に侵入し免疫システムが起動して撃退するために戦闘をはじめます。これが肌トラブル。
肌を健康で美しく保とうとするならバリア機能をこわさないこと。肌トラブルが起きてしまったらバリア機能をとり戻すべく集中するのです。
表皮常在菌は肌のバリア機能を最前線で守っている善玉菌。
肌を健康に保ちたいなら表皮常在菌を大切にする。
それは常在菌が嫌がることをしないことと彼らが好むものを与えることです。嫌がるものには殺菌剤や化粧品などに含まれるケミカル成分、紫外線などです。
好きなものには彼らのエサになる汗をかくこと。常在菌は汗と皮脂をエサにして肌をつやつやにする最高級のクリームを生成していて汗をかくことは最大の快なのです。
大量の汗をかくと身体は活性化し新陳代謝もよくなります。
そして理想的なスキンケアは常在菌を生かしバリア機能が正常に機能するのを助ける化学成分が使われていない天然成分100%のオーガニック化粧品を使うことが一番。
肌や健康のためにもこの夏は大量の汗をかいて爽快感を味わうとともに常在菌をよろこばせてあげてください。
水分塩分補給も忘れずに。